لا يخفى على أحد أن التوتر يزيد من هشاشتنا تجاه المشاكل الصحية، كما يؤثر على قدرتنا على حل المشاكل والابتكار.
أجري في جامعة كارنيجي ميلون، مقدماً دليلاً على أن تحديد أفضل الصفات أو الميزات التي يتمتع بها الشخص والتركيز عليها يمكن أن يخفف من الآثار السلبية التي تنتج عن التوتر والشدة النفسية، التي بدورها تؤثر على قدرة الشخص على حل المشاكل والابتكار.
وتُعرف عملية تحديد أفضل الصفات والميزات الشخصية في علم النفس بـالتأكيد الذاتي وهي طريقة تستخدم حاليا لتحسين الأداء المدرسي والتعليمي.
وقبل البدء بامتحان خاص لحل مشاكل تتطلب الابتكار والتفكير بطريقة خلاقة، طُلب من قسم من الطلاب أن يكتبوا جملتين تتحدثان عن الخيار الأول الذي قالوا إنه الأهم بالنسبة إليهم، موضحين سبب أهميته، أي بكلمة أخرى خضعوا لعملية التأكيد الذاتي.
فأظهرت النتائج أن أداء الطلاب الذين مرّوا بظروف
أجري في جامعة كارنيجي ميلون، مقدماً دليلاً على أن تحديد أفضل الصفات أو الميزات التي يتمتع بها الشخص والتركيز عليها يمكن أن يخفف من الآثار السلبية التي تنتج عن التوتر والشدة النفسية، التي بدورها تؤثر على قدرة الشخص على حل المشاكل والابتكار.
وتُعرف عملية تحديد أفضل الصفات والميزات الشخصية في علم النفس بـالتأكيد الذاتي وهي طريقة تستخدم حاليا لتحسين الأداء المدرسي والتعليمي.
وقبل البدء بامتحان خاص لحل مشاكل تتطلب الابتكار والتفكير بطريقة خلاقة، طُلب من قسم من الطلاب أن يكتبوا جملتين تتحدثان عن الخيار الأول الذي قالوا إنه الأهم بالنسبة إليهم، موضحين سبب أهميته، أي بكلمة أخرى خضعوا لعملية التأكيد الذاتي.
فأظهرت النتائج أن أداء الطلاب الذين مرّوا بظروف