خطوات تساعدك على نسيان الحبيب
كيف تقفل ذكريات الحب :
يقولون حين تهم بقفل باب ذكرياتك خلف أحدهم، احرص على أن يكون بلا ثقوب كي لايدفعك الفضول يوما للنظر من خلالها..كيف يحدث هذا؟؟
* راجع هاتفك واﻷرقام التي لم تعد تعنيك اﻵن..الفيس..الهدايا..اﻷغاني الخاصة التي جمعتكم ، سيكون هذا صعب ومؤلم ولكنه بداية النهاية وهو الخطوة اﻷكثر حسما.
* لا تبكي على اﻷطلال..
أنا متأكد قبل قرارك بوقف هذه العلاقة أنك تحدثت مع أصدقاء مقربين لك عن مشاعرك وحبك وذكرياتك..
اﻵن كفى!!
لاتتحدث مع أصدقائك بموضوع علاقتك السابقة ﻷن هذا سيعيدك للمشاعر السلبية والحزن والكآبة.
* لاتدخل سريرك إلا عند النوم فالليل يقظة الذكريات.
عندما تتذكر الحبيب بينك وبين نفسك لاتغرق فيها وتذكر قرارك..
بدل مكانك ..ووجه تفكيرك..وتذكر انك وحدك تقود مشاعرك..انت قادر.
* إذا كان لديك عمل ركز فيه وأسعى لإيجاد سبل التطور ..وإذا لديك دراسة اسعى للتفوق فهذا يمدك بالثقة والسعادة.
* اقضي أوقات ممتعة مع اﻷصحاب..جلسات تغمرها أجواء الضحك.
*اكتشف هواياتك .
* تدرب على الاسترخاء والهدوء فهذا يساعد على افراز الهرمونات المفيدة.
* مارس بعض الرياضة .